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今朝ダルくて会社を休む。 血圧のせいかしら？ 高血圧ときっちり向き合ってから体調不良を感じやすくなったように思う。 体を休めてたけどダルさは変わらないので頑張るほうへシフトチェンジ。 とりあえずジムへ。チャリ30分、ラン15分、ウェイト、ストレッチと汗をかく。 すると体が軽くな…

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「BIGのり弁」♪ お、マジか！って思ってチェックしてみた。 違うんだよねぇ… 俺の中での「のり弁」の定義は、ご飯+鰹節+昆布の佃煮+のり+漬物+きんぴらごぼう+ちくわ天+白身魚フライだ。 名称は「のり弁」ではあるが、その中でも主役と言っても過言でない白身魚フラ…

視覚障害者が助けを求めるポーズ「白杖（はくじょう）SOSシグナル」。 白杖を頭上５０ｃｍ程度に掲げ、助けを求める意思表示を行っている。 このポーズ知らない視覚障害者もいるそうだ。 逆に知っていても、このポーズに抵抗を抱く人もいるそうだ。 そして、状況的にこのポーズをと…

https://www.youtube.com/watch?v=vIDVdEOcVR8 すばらしい！ 「子供をつかってズルい」って少し思うけど、そんなもん凌駕するくらい有益だと思ったよ。 知恵や技術やお金はこういう事に使われるとホンワカします。 (function…