今朝ダルくて会社を休む。 血圧のせいかしら？ 高血圧ときっちり向き合ってから体調不良を感じやすくなったように思う。 体を休めてたけどダルさは変わらないので頑張るほうへシフトチェンジ。 とりあえずジムへ。チャリ30分、ラン15分、ウェイト、ストレッチと汗をかく。 すると体が軽くな…

福岡から帰ってきて家のことでバタバタだ。 すずちゃんにご飯食べてもらうために野菜入れてあげたお。 二人とも疲れたのかな？ネンネ。 …

いやぁ～、マジ最近つこーとらんばい… からう（背負う）、はわく（掃く）、ちゃんこする（座る）、ほがす（穴開ける）、いぼる（ぬかるみにはまる）、離合（車がすれ違う）、こわる（筋肉痛）、こまめる（両替）、くらす（殴る）、しゃあしい（うっとおしい）、きびる（ヒモでしばる）、しかぶ…

月1回の高血圧の診察のため病院へ。 先生に「130台がでることもあるんだね～」と言われたが、薬（アムロジピン）を一般的な量2.5mg→5.0mgにして様子を見ることとなった。 ちなみに病院での血圧は141/94　心拍数85。 その後、平日ランチを食べに立…

昼飯を食おうと外出するが禁煙の店ばかりで立川まで流れ着く。 こうなったら飯は二の次でビールが飲めてタバコ吸える店を探す。 昼からガッツリ営業している赤提灯「だるま」を見つける。 以前にも朝から飲んだ時に来たことのある店だ。 WINSが近…

9歳になったももちゃん。 白内障でゾンビ犬みたいに見える時もあるけど可愛いとです。…